仕事も恋愛も人間関係も、なぜかうまくいかないと悩んでいませんか？人生を変えたい、でも何から始めたらいいかわからないあなたへ。自信を取り戻し、理想の自分になるための第一歩を、心理学と科学に基づいた新しいアプローチで解説します。